Всю жизнь человек дышит-вдыхает и выдыхает воздух.
Если без пищи и воды можно прожить несколько дней,то без воздуха нельзя прожить и трех минут.
У человека дыхание не прекращает функционировать ни на минуту.
От вдоха новорожденного и до последней минуты жизни в наш организм благодаря органам дыхания поступает кислород.
Этот химический элемент является самым нужным для жизнедеятельности человека.
Всем клеткам и тканям организма необходим кислород,для выработке энергии для поддержания жизни.
К органам дыхания относятся:легкие,межреберные мышцы,диафрагма,а также верхние дыхательные пути:нос,гортань,глотка и трахея.
Природа наделила человека правильным,гармоничным дыханием,которое саморегулируется в зависимости от потребностей кислорода организмом.
Процесс дыхания начинается когда мы вдыхаем воздух,содержащего кислород и последующего выдоха с удалением углерода.
Различают два типа дыхания:внешнее и клеточное.
Акт внешнего дыхания это такой акт,который возможен когда дыхательные мышцы сокращаются.
Когда мы дышим спокойно,то дыхательный акт совершается с участием диафрагмы и наружных мышц.
При глубоком напряженном вдохе подключаются мышцы туловища и шеи.
В момент вдоха в организм человека с воздуха поступает кислород.
Его количество определяет глубину дыхания.
В среднем в организм поступает от 400 до 800 мл воздуха за один вдох.
Глубина дыхания больше у мужчин,чем у у женщин.
В состоянии покоя у взрослого человека частота дыхания составляет 12-18 раз в минуту.
При нагрузки она возрастает до 30-40 раз в минуту.
Контроль за частотой дыхания,а также его саморегуляцией выполняет дыхательный центр-нервное образование,находящееся в мозгу и обеспечивает слаженную работу дыхательных мышц.
Человек может влиять на частоту и глубину своего дыхания.
Например,мы можем задержать дыхание при нырянии под водой.
Но долго влиять на этот процесс у нас не получится,так как при длительной задержке дыханиямозг испытывает кислородное голодание,его дыхательный центр будет без стимуляции и это может привести к потере сознания и даже смерти.
Наши легкие выполняют две роли:доставляют с воздухом кислород когда вдыхаем и выведение при выдохе углерода.
Легкие,сердце и кровеносные сосуды доставляют кислород из вдыхаемого воздуха к тканям и клеткам тела для выработки энергии.